Przyczyny oraz skutki otyłości, jak leczyć otyłość? W jakich chorobach występuje?

Przyczyny oraz skutki otyłości, jak leczyć otyłość? W jakich chorobach występuje otyłość?

Otyłość jest chorobą XXI wieku dotykającą osoby dorosłe oraz dzieci. Dość często się mówi o jej przyczynach oraz skutkach, często ona towarzyszy nam przy różnych chorobach. Choroba ta charakteryzuje się zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej określanej na podstawie szeregu wykonanych badań, oraz za pomocą współczynnika BMI, , który oblicza się dzieląc masę ciała w kg przez wzrost w metrach do kwadratu, lecz jest on używany tylko w celach informacyjnych.



Przyczyny otyłości, jakie są przyczyny otyłości, dlaczego się tyje?


Przyczyny otyłości


Podstawowy problem otyłości stanowi zaburzenie pracy hormonów prowadzące do spowolnienia metabolizmu, który towarzyszy niedoczynności tarczycy (niedostateczne wytwarzany przez gruczoł tarczycy hormon tyroksyny) oraz innych hormonów wpływających na uczcie głodu oraz sytości rozpoznawane jako uczucie zadowolenia.


Nieprawidłowa praca wyżej wymienionych hormonów wynika z dostępności produktów wysoko przetworzonych oraz niewłaściwego sposobu odżywiania spowodowanym spożyciem energii (kilokalorii - kcal) wynika ze spożywania większych porcji produktów spożywczych oraz zbyt małej aktywności fizycznej.


Nieregularne spożywanie posiłków, zbyt mała obecność warzyw w diecie również wpływa na przyrost masy ciała. Stres oraz niedostateczna ilość snu także przekładają się na dodatkowe kilogramy. Spośród pozostałych czynników mających wpływ na otyłość wyróżniamy niedostateczne spożycie wapnia (wapń w diecie wpływa na regulację przemian energetycznych wpływających na metabolizm endopecyty, lipolizę i termogenezę.) Niedostateczna podaż wapnia prowadzi do gromadzenia się lipidów w komórce tłuszczowej.

Leki również przyczyniają się do powstawania otyłości są to sterydy, antagoniści serotoniny, leki psychotyczne, przeciwdepresyjne, niektóre leki przeciwalergiczne, przeciwpadaczkowe, przeciwcukrzycowe a także leki arytmiczne.

Leczenie otyłości, otyłość choroby, w jakich chorobach występuje otyłość

W jakich chorobach występuje otyłość? 


  • niedoczynność tarczycy
  • zespół Coshinga
  • insulinoma
  • zespół policystycznych jajników
  • niedobór hormonu wzrostu
  • hipogonadyzm
  • rzekoma niedoczynność przytarczyc
  • hiperprotaktynemia


Skutki otyłości

Otyłość niesie ze sobą konsekwencje psychologiczne (niską samoocenę, lęk oraz depresje, brak akceptacji ze strony kolegów i koleżanek) oraz konsekwencje zdrowotne:

  • zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, insulino oporność, dyslipidemia, zespół metaboliczny, dna moczanowa)
  • zaburzenia sercowo-naczyniowe (nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, niewydolność krążenia, udar)
  • choroby układu oddechowego (astma, niedotlenienie, zespół bezdechu sennego)
  •  nowotwory (przełyku, jelita cienkiego, okrężnicy, odbytnicy, wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki, nerek, białaczka u kobiet : szyjki macicy, jajnika, piersi po menopauzie u mężczyzn: prostaty)
  •  zmiany kostno- stawowe (kolan, bóle stawowe)
  •  choroby przewodu pokarmowego (kamica żółciowa, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, refluks żołądkowo-przełykowy, przepuklina)
  • nietrzymanie moczu
  • zaburzenia płodności (nieregularność miesiączek, niepłodność, zespół policystycznych jajników, poronienia, cukrzyca, nadciśnienie, nieprawidłowości płodu, zaburzenia porodu, cesarskie cięcie)
  • różne (białkomocz, zespół nerczycowy, zakażenia skórne, obrzęk limfatyczny, powikłania anestezjologiczne, choroby około zębowe).

Jakie badania przeprowadzamy w otyłości, badanie otyłości, otyłość badania

Jakie badania przeprowadzamy przy otyłości


W ocenie stanu otyłości należy przeprowadzić dokładny wywiad informujący o początkowym i dotychczasowym leczeniu otyłości. Informacje te powinny dotyczyć:

  •  pochodzenia etnicznego
  • wywiadu rodzinnego
  • zwyczajów żywieniowych tj. (żarłocznego jedzenia, napadowego nocnego jedzenia, bulimii)
  •  objawów depresji lub innych zaburzeń nastroju
  • aktywności fizycznej
  • innych czynników np. genetycznych, leków, zaburzeń endokrynologicznych, czynników psychospołecznych, przewlekłego stresu, zaprzestania palenia itp.)
  • konsekwencji zdrowotnych otyłości.



Poza dokładnie przeprowadzonym wywiadem należy wykonać badania przedmiotowe:


  • pomiar masy ciała i wzrostu (obliczenie BMI, obwodu talii, ciśnienia tętniczego)
  • ocena chorób towarzyszących otyłości (cukrzyca, nadciśnienie, dyslipidemia, choroby sercowo-naczyniowe, oddechowe, stawowe, niealkoholowe stłuszczenie wątroby)

Wykonywane są również dodatkowe badania, które obejmują :

  • stężenie glukozy we krwi na czczo
  • profil lipidowy (cholesterol, całkowity, frakcji LDL i HDL, triglicerydy)
  • kwas moczowy
  • czynność tarczycy (stężenie TSH)
  •  czynność wątroby (enzymy wątrobowe, USG, biopsja- jeżeli nieprawidłowe testy czynności wątroby nasuwają podejrzenie stłuszczenia lub innej patologii wątroby)
  • badania układu sercowo- naczyniowego (jeśli są wskazania)
  • badania hormonalne jeżeli podejrzewa się zespół Cushinga
Jak leczyć otyłość,


Leczenie otyłości

Bezpieczna redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej powinna zacząć się od:


  • regularnego spożywania 4-5 posiłków w ciągu dnia, z szczególną uwagą na zdrowe pełnowartościowe śniadanie z udziałem pełnoziarnistych produktów zbożowych. Żywność o niskim indeksie glikemicznym spożywana w małych porcjach zmniejsza chęć na słodycze, zwłaszcza w godzinach wieczornych
  •  urozmaicanie posiłków
  •  porcja warzyw powinna znajdować się w każdym posiłku. Na szczególną uwagę zasługują warzywa zielone liściaste, które bogate są w wapń, żelazo oraz kwas foliowy zawierające również białka. Warzywa, a przynajmniej połowa z nich powinna być spożywana w postaci surowej
  •  dodatkiem do diety powinna być także porcja owoców będąca źródłem witamin oraz błonnika pokarmowego. Owoce powinny być spożywane w pierwszej połowie dnia
  • produkty przetworzone (białe pieczywo, makarony pszenne)powinny zostać zastąpione pieczywem pełnoziarnistym, grubymi kaszami (gryczana, jaglana), płatkami owsianymi, makaronem razowym
  • chude mięsa oraz nabiały o niskiej zawartości tłuszczu. Z tłustych produktów pochodzenia zwierzęcego zalecane są tylko tłuste ryby morskie. W diecie warto również uwzględnić suche nasiona roślin strączkowych
  • słodycze można zastąpić sałatką owocową, niewielką ilością owoców suszonych (niekandyzowanych) oraz od czasu do czasu biszkoptami czy upieczonym ciastem drożdżowym z niewielkim dodatkiem cukru, kisielem przygotowanym w domu lub serem białym z dżemem niskosłodzonym, niewielką ilością orzechów lub migdałów
  • słodkie napoje gazowane można zastąpić wodą mineralną, przecierowymi sokami warzywnymi lub koktajlami owocowymi (zmiksowane owoce w całości), herbatami owocowymi lub ziołowymi (bez dodatku cukru lub z niewielką jego ilością zmniejszając stopniowo jego ilość), kompotami domowymi
  • sól zastępować ziołami, naturalnymi przyprawami do potraw
  • aktywność fizyczna jest bardzo ważna, powinna sprawiać przyjemność i być wykonywana regularnie.


Szczególną uwagę należy zwrócić na żywienie dzieci i młodzieży, ponieważ komórki tłuszczowe powstają w pierwszych latach życia, pomimo redukcji masy ciała pozostają już na całe życie. Prawidłowe żywienie oraz edukacja od najmłodszych lat jest najlepszą inwestycją na przyszłość.
Nasz portal to skuteczna pomoc w schorzeniach dieto zależnych. Korzystając z naszej metody konsultacyjnej, nie musisz się ruszać z domu, a dostajesz znacznie więcej, niż na typowym spotkaniu z lekarzem czy dietetykiem. Wiecej na drdiagnoza.com - mgr. inż. Agnieszka Styka

A wy wiedzieliście jakie są skutki otyłości oraz jej przyczyny? Wiedzieliście jakie badania powinniśmy przeprowadzać przy otyłości?

Ważne informacje o otyłości


Komentarze

  1. Najbardziej wierzę w spożywanie warzyw pięć razy dziennie; myślę,
    że to może mieć zbawienny skutek.
    Serdecznie pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo przydatny post, wiele osób zmaga się z otyłością i nie wie jak sobie z nią poradzić. Mniej więcej wiedziałam jakie są przyczyny i skutki otyłości ale nigdy nie przywiązywałam zbytnio do nich uwagi, bo na szczęście mam prawidłową masę ciała.

    OdpowiedzUsuń
  3. Mniej więcej wiedziałam jakie są skutki oraz przyczyny otyłości, ale dzięki temu wpisowi mogłam moją wiedzę na ten temat trochę pogłębić :D Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  4. Przewodnik po dobrej opiece i zapobieganiu otyłości.
    Przejrzyj to wyraźnie.

    Wszyscy utrzymujmy dobrą dietę i ćwiczmy regularnie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciekawy post. Otyłość to straszna choroba współczesnej cywylizacji.

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo ciekawy artykuł. Niestety ale faktycznie coraz częściej widzi się osoby otyłe.

    OdpowiedzUsuń
  7. Otyłość jest straszna. Niestety coraz więcej jej dookoła

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo przydatny post tym bardziej, że dużo osób po prostu o siebie nie dba i tylko je i siedzi przed telewizorem niestety :(

    OdpowiedzUsuń
  9. Podobno całe społeczeństwo nam tyje mocno ech :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Super że poruszyłaś ten temat 🙂
    Często słyszę że się osobom otyłym mówi "mniej jedz ,więcej się ruszaj " a nikt nie wie że ta osoba może mało jeść i ćwiczyć codziennie ale być chora.
    Oczywiście nie trzeba wszystkiego zrzucać na chorobę 😉
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  11. Kojarzyłam troche rzeczy z tego powodu, że jestem ścislowcem :P Ja na szczęście nie mam tego problemu i mam nadzieję, ze nie będę miała. Zapisuję posta, może kiedyś mi się przyda, kto wie

    OdpowiedzUsuń
  12. Otyłość to bardzo poważna przypadłość, której nie można lekceważyć :(

    OdpowiedzUsuń
  13. Sama mam ostatnio problemy ze zdrowiem, które wpływają na wagę i niestety postawienie prawidłowej diagnozy nie jest wcale takie łatwe.

    OdpowiedzUsuń
  14. niestety teraz to bardzo powszechna przypadłość...

    OdpowiedzUsuń
  15. Otyłość należy do chorób cywilizacyjnych. Postęp cywilizacyjny i techniczny niestety sprzyja jej rozwojowi. Problem otyłości dotyka również dzieci. Tu najcześciej przyczyną są złe nawyki żywieniowe(spożywanie wysoko przetworzonej, bogatej w energię żywności) i ograniczenie aktywności ruchowej związanej z codziennymi czynnościami. Dzieci dużo czasu spedzaja przed komputerem lub telewizorem zamiast biegać i bawić si na świeżym powietrzu. W Polsce, wśród dzieci w wieku szkolnym, na nadwagę i otyłość cierpi co piąty chłopiec i co siódma dziewczynka. Bardzo ważna jest wiec profilaktyka, dlatedgo powinno zaczynając od najmłodszych . Cieplutko pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  16. U mnie niestety niedawno pojawiły się początki insulinooporności i haszimoto - i naprawdę ciężko mi schudnąć :( A jedno z drugim się łączy, nie wyjdę z tego póki nie schudnę

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja mam problemy z tarczycą, więc niestety i mnie dopadła, na szczęście nadwaga tylko a nie otyłość. Jeszcze 3 kilo i będę w normie. Trzymajcie kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  18. Kiedyś w klasach wczesnoszkolnych można było spotkać pojedyncze przypadki otyłości. Teraz co drugi pierwszoklasista ma problemy z nadwagą lub jest otyły. Zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną trzeba zaszczepić w dziecku od małości.

    OdpowiedzUsuń
  19. Jak piszesz, ważne jest, żeby pewne nawyki wpajać już od najmłodszych lat. Kiedyś dzieci bawiły się przed blokiem i zajadały jabłka czy truskawki z ogródków działkowych, a dziś grają w gry na komputerze i obżerają się chipsami :/.

    OdpowiedzUsuń
  20. Bardzo pouczający post. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że otyłość to nie tylko problem natury estetycznej, ale głównie zdrowotnej!!!

    OdpowiedzUsuń
  21. Fajny wpis. Fast foody ułatwiają życie szczególnie jak nie ma się czasu zrobić jedzenie. Niestety mają też swoje minusy...

    OdpowiedzUsuń
  22. Niestety nie tak trudno przytyć, szczególnie po tym, jak tak długo siedzieliśmy w domu :( Niestety ja przytyłem i żona nieco też.

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

* Dziękuję że odwiedziłaś moją stronę,
* Zawsze staram się odwiedzać komentujących,
* Proszę nie zostawiaj linków, wiem jak trafić na twoją stronę,

* Zapraszam do obserwacji mojego instagrama: @shikatemeku

Obserwuj mnie również na instagramie @shikatemeku