Pielęgnacja włosów: Jak dbać o włosy? Poradnik krok po kroku

jak dbać o włosy poradnik krok po kroku, pielęgnacja włosów
Na zdrowy wygląd włosów ma wpływ stan zdrowia, dieta oraz codzienna pielęgnacja. Wiele z nas ma co jakiś czas tzw. bad hair day, który oznacza stan włosów pozostawiający wiele do życzenia. Lśniące, gęste i zadbane włosy są dumą i ozdobą kobiet i mężczyzn, a niezadbane włosy powodują gorsze samopoczucie. Nawet zdrowe włosy w pewnym momencie mogą się osłabić, zacząć wypadać lub mocniej przetłuszczać. Warto co jakiś czas przyjrzeć się włosom i ocenić, czy nie jest konieczna zmiana kosmetyków. O pomoc w wyborze kosmetyków można poprosić fryzjera. W artykule opowiemy o kompleksowej pielęgnacji włosów, która zapewni im zdrowy wygląd.



jak zacząć dbać o pielęgnację włosów, świadoma pielęgnacja włosów

Jak prawidłowo myć włosy? Jak często myć włosy? Prawidłowe mycie włosów

Niektóre osoby muszą myć włosy codziennie, a u innych wystarczy wykonać tę czynność raz na kilka dni. Postępowanie jest prawidłowe w obu przypadkach, ponieważ włosy trzeba myć wtedy, kiedy tego wymagają. Objawem jest ich nieświeżość lub przetłuszczenie od skóry głowy. Na uwadze warto mieć potrzeby swoich włosów i dokładnie je obserwować. Wszelkie porady warto potraktować jako podpowiedź, a nie konieczność. Szampon najlepiej dobrać do rodzaju skóry głowy, a nie do włosów. Jego zadaniem jest bowiem oczyszczenie skóry głowy i zmycie resztek środków do stylizacji. Nie bez znaczenia jest technika mycia włosów. Szamponem najlepiej myć tylko skórę głowy, np. opuszkami palców lekko masować skórę. Sporym błędem będzie silne mycie całych włosów szamponem, pocieranie ich i tarcie. Działanie takie osłabi strukturę włosów i może być przyczyną ich łamania. Aby usunąć zanieczyszczenia z włosów, wystarczy użyć piany, która wytworzyła się podczas mycia skóry głowy. Możemy zebrać ją w dłoniach i przesunąć po całej długości włosów. Dobrym rozwiązaniem jest  dwukrotne mycie włosów. Woda powinna być lekko ciepła, dzięki czemu unikniemy podrażnienia skóry głowy lub pobudzenia pracy gruczołów łojowych.


Odżywka do włosów - jak dopasować odżywkę do włosów, jak stosować odżywkę

Produkt powinniśmy dobrać do stanu włosów oraz ich rodzaju. Odzywka jest niezbędna, ponieważ poprawi stan włosów, zregeneruje ich strukturę i je nawilży. Jej zadaniem jest także domknięcie łuski włosów, która została rozchylona podczas mycia. Nakładamy ją podczas każdego mycia na wilgotne włosy od końcówek do nasady i delikatnie wcieramy. W przypadku długich włosów odzywkę najlepiej wmasować na 2/3 długości. Po kilku minutach należy dokładnie spłukać produkt. Pozostałe na włosach resztki kosmetyku mogą obciążać włosy oraz podrażnić skórę głowy.


Stylizacja włosów - czy ciepło źle wpływa na stan włosów?

Coraz częściej używamy suszarki i prostownicy, które stały się obecnie elementami codziennej pielęgnacji. Podczas używania tych urządzeń warto jednak przestrzegać pewnych zasad i unikać przegrzewania włosów. Wysoka temperatura może przyspieszyć ich degradację, przesuszy je i sprawi, że będą matowe. Suszarkę trzeba trzymać minimum 20 cm od głowy, a proces suszenia zacznijmy od najniższej temperatury. Warto suszyć włosy partiami rozpoczynając od tych na spodzie i susząc zgodnie z kierunkiem wzrostu. Najzdrowsze dla włosów będzie jednak naturalne suszenie, które polega na dobrym odsączeniu włosów i pozostawieniu do wyschnięcia. Na głowę nie wolno zakładać ręcznika. Jeśli chcemy wykonywać stylizację prostownicą lub lokówką warto na wilgotne i dobrze rozczesane włosy nałożyć kosmetyk termoochronny. Produkty te mają zazwyczaj właściwości utrwalające, co jest dodatkową zaletą. Podczas końcowego etapu suszenia powinniśmy użyć najchłodniejszego nawiewu, ponieważ zimny strumień powietrza zamknie łuski włosów.

Dlaczego powinniśmy obcinać końcówki włosów? Świadoma pielęgnacja włosów

Podcinanie końcówek - dlaczego powinniśmy podcinać końcówki włosów?

Dzięki temu zabiegowi pozbawimy się zniszczonych i rozdwojonych końcówek. Uwolnimy się wtedy też od przerzedzeń, które wyglądają mało estetycznie. Po podcięciu końcówek włosy będą lepiej się układać i będą wyglądały na bardziej wygładzone. Przez kilka tygodni włosy będą tworzyć równą i zwartą linię. Włosy wydadzą się także grubsze i bardziej gęste, ponieważ postrzępione włosy wydają się znacznie rzadsze niż w rzeczywistości. Skrócenie końcówek to także świetny patent na długie włosy. Zniszczone końcówki nie będą się dalej wykruszać i skracać. Co istotne przesuszone i zniszczone końcówki mają tendencję do plątania się, co jest dużym utrudnieniem podczas codziennej stylizacji.

Domowe-sposoby-na-pielegnacje-wlosow-jak-dbac-o-pielegnacje-wlosow-latem-zima-wiosna-jesien

Domowe sposoby na pielęgnację włosów

Pielęgnację za pomocą gotowych produktów warto wspomóc domową pielęgnacją. Na wzmocnienie włosów pomocny okaże się olej rycynowy, sok z czarnej rzepy lub papkę z cebuli. Odżywcze okażą się także zioła takie jak rumianek czy szałwia. Doceniane jest także płukanie włosów piwem lub nałożenie odzywki z jajek. Modnym zabiegiem w ostatnim czasie jest olejowanie. Możemy w tym celu wykorzystać oleje spożywcze (olej słonecznikowy, oliwę z oliwek) lub kosmetyczne (awokado, arganowy, kokosowy). Włosy wystarczy zwilżyć wodą i nałożyć olej. Po pół godziny włosy powinniśmy umyć jak zawsze, nałożyć odżywkę i wysuszyć.


W jaki sposób pielęgnujecie swoje włosy? Jak często myjecie włosy? 

Komentarze

  1. Ciekawe porady. Warto je wdrożyć w życie

    OdpowiedzUsuń
  2. Moje włosy niestety potrzebują częstego mycia, ale staram się to zmienić. Przede wszystkim uwielbiam maski,m odżywki, wcierki, kremy i olejki w mojej pielęgnacji. ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo ciekawy i ceny post. 😊

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo przydatny post, bo ciężko mi dobrać odpowiednią odżywkę do moich długich i zniszczonych włosów :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chętnie wykorzystam Twoje porady, jestem włosomaniaczką :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo ciekawe porady. Ja niestety muszę myć włosy co drugi dzień i jest to mega męczące :(

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny i konkretny poradnik :) z chęcią skorzystam z rad

    OdpowiedzUsuń
  8. Nigdy nie suszę włosów. Z własnego doświadczenia wiem, że to
    bardzo je niszczy.
    Serdecznie pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  9. cudowny poradnik, wiele naprawdę przydatnych informacji o których czasami zapominamy na co dzień.

    OdpowiedzUsuń
  10. Ehhh te końcówki, wiem ze musze podciac, ale ruszyć tylek do fryzjera ciezko

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja używałam olejku arganowego. Włosy byłam kiedyś co 2 dni, ale podczas kwarantanny odkryłam, że co 3-4 dni też jest okej

    OdpowiedzUsuń
  12. Szampony wbrew pozorom nie są wcale tak dobre. Szczególnie te z SLS w składzie.

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja myję włosy średnio co drugi dzień, bo po prostu tego wymagają. Sięgam jednak raczej po łagodne produkty, żeby ich nadmiernie nie wysuszać :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Zawsze myje dwukrotnie włosy, tzn skórę głowy, a na długości rozprowadzam tylko delikatnie pianę. Odżywka i maska do włosów są u mnie niezbędna, sięgam po jedną z nich po każdym myciu. Regularnie też nakładam na włosy olej, a co do podcinania końcówek, to muszę się umówić właśnie do fryzjera. :D

    OdpowiedzUsuń
  15. mi zdecydowanie brakuje chęci i systematyczności, włosy to jedno z rzeczy, które są i nic z tym więcej nie robią ;-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Super wpis, podoba mi się, że dodajesz na bloga takie porady, które mogą przydać się wielu osobom. Ja od niedawna bardziej świadomie dbam o moje włosy i powoli widzę już tego efekty.

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo ciekawy tekst, ja włosy myję trzy razy w tygodniu, teraz kiedy jest upał to częściej. Co do reszty pielęgnacji to stosuję olejki, balsamy aby włosy nie były wysuszone.

    OdpowiedzUsuń
  18. Idealny post dla mnie. Moje włosy są w strasznym stanie i już nie mam do nich siły. Mogłyby w końcu przestać wypadać.

    OdpowiedzUsuń
  19. Sądzę że masz rację. Tak powinno dbac się o włosy, a tu nie raz nie ma się czasu. Niestety nasze włosy na tym ciepria.

    OdpowiedzUsuń
  20. Zwykle myję co dwa dni i używam do tego dość prostego szamponu, czasem tego dla dzieci. Lubię rozpieszczać włosy maskami czy odżywkami, ale nie każda mi służy. Ostatnio myję też włosy czarnym mydłem - super dla mnie.

    OdpowiedzUsuń
  21. Bardzo przydatny post. Ja myje włosy co dwa dni a zdarzy się że codziennie. W roku szkolnym szczególnie mi się tłuszczą bo jest wf.

    OdpowiedzUsuń
  22. Dużo zależy od szamponu. Dobrze dobrany nadaje się do skóry głowy oraz do włosów. Regularne podcinanie włosów u fryzjera stanowi duże ułatwienie w ich pielęgnacji.

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetny, merytoryczny wpis. Mam nadzieję, że dzięki Twoim wskazówkom moje włosy odżyją!

    OdpowiedzUsuń
  24. Sama od jakiegos czasu stałam sie totalną włosomaniaczką i zauważyłąm, ze od czasu od kiedy wprowadziłam zmiane pewnych nawyków, stan moich włosów znacznie się poprawił. Wyglądają o wiele lepiej, są mocniejsze oraz tak mocno nie wypadają.

    Oprócz kosmetyków polecam wybrać się raz na jakiś czas na zabieg mezoterapii, u mnie na włosy zdziałał po prostu cuda!

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

Dziękuję że odwiedziłaś moją stronę, jednak szanujmy się i nie zostawiajmy linków w komentarzu - skutkuje to usunięciem całego komentarza. Zawsze staram się odwiedzać osoby które zostawiły komentarz.

Obserwuj mnie również na instagramie @shikatemeku